Признайтесь, пробовали вставать рано, а? Ну или есть такая мыслишка в голове: «Сколько всего можно успеть, если вставать пораньше!»

Дня не проходит, чтобы в ленте Фэйсбука у меня кто-то не отписался о том, что вот мол он попробовал вставать спозаранку и как это круто, как много всего успел и как же он (она) жили раньше-то без этого...

Некоторые пишут целые опусы, неделями ежедневно отчитываются. Хотя большинство потом внезапно пропадает и так и думаешь в этот момент — все, пошел отсыпаться ))

Пора бы уже кому-то это сказать: вставать рано — это какая-то хрень. Ненавижу... говорю из личного опыта — мало, что может так бесить и портить жизнь, как подъемы ни свет ни заря.

И поверьте, я прошел этот тернистый путь от начала до конца. Вставал и в 6, и в 5, и даже, блин, в 4 утра. Первым приходил в офис, когда на улице еще была непроглядная темень. Охрана даже выдала мне какой-то маленький черный брелок — в офисе хранились ценности и если бы меня попытались бахнуть сзади по голове, я бы мог успеть нажать кнопку и спасти имущество. Наверно.

Я восхищался статьями на тему раннего вставания и людьми, которые так живут. Треть жизни проводить в анабиозе — да ни за что!

Читал кучу всего по теме, благо информации в сети полным полно. Жаворонки и совы, скажет кто-то. Нет никаких сов и жаворонок, ответят ему. Вставай в 4 утра и давай беги, чтобы проснуться. Привыкайте постепенно. Главное ложиться пораньше. Биоритмы. Фазы сна...

И вот мои личные (и только мои) 8 причин, почему стоит забить на ранний подъем:

1. Первое и главное — день начинается отвратно. Я ненавидел утро, ненавидел будильник, особенно первое время это переживается очень остро. Но факт остается фактом — начало дня становится очень неприятной процедурой.
2. Куча времени уходит на то, что бы проснуться. Душ, кофе, все это помогает лишь отчасти и временно, бодрость приходит далеко не сразу и этот промежуток между сном и явью просто выпадает из жизни.
3. К обеду уже хочется спать. Бог не Тимошка, видит немножко. Если не доспали ночью, будете добирать днем.
4. Накапливается усталость. И вот это самое неприятное. Со временем организм привыкнет вставать рано, мне для этого уже даже будильника не нужно было, открывал глаза ровно пол-шестого. Но примерно месяца через 3-4 такой жизни я заметил, что под глазами появились вечные синяки, всегдашняя бодрость ушла, я стал вялым... грешил на лишний вес, неправильное питание, стрессы. Искал в интернете информацию о том, как взбодриться и что вообще такое со мной происходит. Правильный ответ — я себя измотал. После месяца нормального сна все пришло в норму.
5. Приходится рано ложиться и все равно это помогает лишь отчасти. Да, ты получаешь некоторое количество дополнительных часов утром, но при этом теряешь еще больше вечером. То на то и выходит.





6. Во второй половине дня происходит куча всего интересного. Серьезно, отказываться от этого для того, что бы потупить на рассвет, безудержно зевая и проклиная все на свете... нафиг, нафиг.
7. Что касается работы и эффективности в бизнесе, то раннее вставание вам не поможет. Качество важнее количества. В своей личной истории я стал работать примерно на 2-3 часа больше, но при этом постоянно ходил злой, раздражался, кучу времени тупил в почте или социальных сетях, в мою сонную голову перестали приходить новые идеи... я стал работать больше, но качество упало. Если бы я стоял у конвейера, это, возможно, было бы оправданно, но для предпринимателя — точно нет.
8. Моя любимая причина навсегда забыть о ранних подъемах очень проста. Спать это здорово. Серьезно, поваляться в теплой постели с утра, понежиться и выспаться на все 100% это настолько круто, что я не променяю это удовольствие ни на один самый потрясающий рассвет.

Что вы говорите? Вам нравится вставать рано? Думаю, тут два варианта:

1. Вы охрененный жаворонок и флаг вам в руки. Уверен, есть люди, которым сама природа вложила в ДНК ген раннего подъема. Нам, совам, вас никогда не понять.
2. Вы только начали и уже отписались в Фэйсбуке, как это круто, как мотивирует, все дела... рад за вас и все такое, но совсем скоро вы вернетесь в теплые объятия Морфея. И тогда мой вам совет — не корите и не ругайте себя. Все правильно.